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Winter-Wohlbefinden: 10 Tipps für Berufstätige, um im Winter gesund, sozial und glücklich zu bleiben
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    Winter-Wohlbefinden: 10 Tipps für Berufstätige, um im Winter gesund, sozial und glücklich zu bleiben

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                                          • Ausgelagerte Dokumentendienste
                                            • Scannen von Lösungen
                                            • Digitaldruck & Reprografie
                                            • Eingehende Post
                                            • Grafikdesign & Kreativer Druck
                                            • Projekt- & Personalressourcen
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                                            • Sektor Bildung
                                            • Finanzsektor
                                            • Gesundheitswesen
                                            • Versicherungssektor
                                            • Juristischer Sektor
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                                            • Kompetenz im öffentlichen Sektor
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                                          Winter-Wohlbefinden: 10 Tipps für Berufstätige, um im Winter gesund, sozial und glücklich zu bleiben

                                          Mit dem Wechsel zu den dunkleren Morgenstunden und dem kälteren Klima ist es Zeit für eine kleine Extraportion Selbstfürsorge.

                                          Click Here to Read More
                                           

                                          In der Vorweihnachtszeit kann es ganz schön stressig werden. Da die Projekte rechtzeitig vor den Feiertagen abgeschlossen sein müssen, kann der Zeitplan immer voller werden. Wenn man dann noch die dunkleren Morgenstunden und die kürzeren Tage hinzufügt, ist es nicht schwer zu verstehen, warum wir uns ein wenig unwohl fühlen könnten.

                                          Wie bleiben Sie also gesund, sozial und glücklich, um das neue Jahr zu beginnen?

                                          1/ Halten Sie es hell

                                          Melatonin trägt den Namen "Hormon der Dunkelheit", da es nur bei Dunkelheit ausgeschüttet wird. Obwohl Melatonin Sie nicht zum Schlafen bringt, versetzt es Sie, wenn der Spiegel am Abend ansteigt, in einen Zustand der Wachsamkeit, der den Schlaf fördert. Jetzt verstehen Sie, warum es den Melatoninspiegel beeinträchtigen kann, wenn Sie im Dunkeln zur Arbeit fahren, nur um dann in einem künstlich beleuchteten Büro zu sitzen und im Dunkeln nach Hause zurückzukehren - ein Gefühl, das dem Jetlag ähnelt.

                                          Um dem entgegenzuwirken, sorgen Sie dafür, dass Ihr Arbeitsbereich gut beleuchtet ist, lassen Sie die Jalousien offen, um das natürliche Licht optimal zu nutzen, machen Sie regelmäßig Pausen vom Bildschirm und gehen Sie an die frische Luft - aber ziehen Sie sich warm an!

                                          2/ Versuchen Sie einen Tapetenwechsel

                                          Warum sollten Sie nicht Ihre Umgebung verändern, anstatt jeden Tag am selben Ort zu arbeiten? Arbeiten Sie in der Küche, am Hot Desk eines anderen Büros, in einem Coworking Space oder von zu Hause aus.

                                          Eine Änderung der Einstellung ist immer gut für einen Reset und eine Auffrischung. Wenn Sie die Bequemlichkeit Ihres Schreibtisches verlassen, haben Sie die Chance, neue Menschen kennenzulernen, die Ihnen neuen Schwung geben. Wenn Sie zu Hause sind, könnte das eine Gelegenheit sein, sich wirklich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren.

                                          3/ Flexibel arbeiten

                                          Flexibles Arbeiten ist eine Arbeitsweise, die den Bedürfnissen eines Arbeitnehmers entspricht. Wenn es die Aufgabe zulässt, können Sie zum Beispiel flexible Arbeitsbeginn- und -endezeiten haben oder von zu Hause aus arbeiten.

                                          Beispiele für flexibles Arbeiten:

                                          Flexibler Standort - Sie haben die Möglichkeit, von verschiedenen Orten aus zu arbeiten. Das kann bedeuten, dass Sie von zu Hause aus arbeiten oder einen Arbeitsplatz in der Nähe Ihres Wohnorts suchen.

                                          Flexible Arbeitszeiten - die Wahl, die Arbeit früher oder später zu beginnen und zu beenden (8-5 oder 9-6). Dies gibt den Mitarbeitern mehr Möglichkeiten, ihre Hobbys, Übungen und sogar die Verwaltungsaufgaben des Lebens, wie z.B. die Anmeldung Ihres Autos für den TÜV oder Zahnarzttermine, in den Tag zu integrieren.

                                          Flexible Pausenzeiten - die Flexibilität zu wählen, wann Sie während des Arbeitstages Pausen machen. Auf diese Weise haben die Mitarbeiter etwas mehr Tageslicht.

                                          Die Vorteile der flexiblen Arbeit:

                                          Für den Arbeitnehmer können die Vorteile darin bestehen, dass er sich schwierige Fahrten erspart, Pendelzeiten und -kosten einspart, Betreuungs- und Arbeitsaufgaben miteinander vereinbaren kann und so eine bessere Work-Life-Balance erreicht, was letztendlich zu einer höheren Arbeitsleistung und damit zu einer höheren Arbeitszufriedenheit führt.

                                          Der Arbeitgeber kann es als Rekrutierungsinstrument nutzen, um die besten Talente anzuziehen, die Bindung qualifizierter und geschätzter Mitarbeiter zu verbessern, die Kosten für Büroräume zu senken und Moral, Engagement und Loyalität zu steigern.

                                          4/ Werden Sie körperlich

                                          Jede Art von Training ist gut für Sie - es muss nur etwas sein, das Ihnen Spaß macht, damit Sie dabei bleiben.

                                          Wenn Sie mit dem Fahrrad fahren können, fördert das Cycle2Work-Programm den Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad, indem es Arbeitnehmern hilft, die Kosten für den Besitz eines Fahrrads zu verteilen. Außerdem hilft es, den Planeten zu retten!

                                          5/ Nehmen Sie an einem Spaziergang teil

                                          Die Forschung hat herausgefunden, dass das Gehen das kreative Denken fördert. Nehmen Sie den Druck aus einem formellen Rahmen und gehen Sie bei Ihrem nächsten Treffen spazieren.

                                          6/ Seien Sie vorbereitet

                                          Der Winter kommt! Wenn Sie Auto fahren, können Sie sich mit ein paar Minuten Fahrzeugwartung stundenlange Kopfschmerzen ersparen. Lassen Sie Ihr Auto warten, prüfen Sie den Reifendruck, füllen Sie Kühlmittel nach, reinigen Sie Ihre Scheinwerfer und bereiten Sie sich auf längere Fahrten vor.

                                          7/ Gut essen

                                          Wenn die Temperaturen sinken, ist es nur natürlich, dass man nach schwerfälligem (aber leckerem) Komfortessen greift. Alles ist gut - in Maßen! Sie sollten sich nicht ab und zu eine Leckerei gönnen, sondern sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren.

                                          Der Verzehr von saisonalen und regionalen Produkten ist eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie das ganze Jahr über das leckerste Obst und Gemüse bekommen. Wir lieben diesen Leitfaden für die saisonalen Produkte aus Großbritannien hier!

                                          8/ Erfrischen Sie Ihr Büro

                                          So wie ein Tapetenwechsel gut für die Seele ist, so ist es auch eine Auffrischung des Arbeitsbereichs.

                                          Manche Menschen arbeiten fabelhaft inmitten von Unordnung; andere müssen ihr Leben lang organisieren und farblich abstimmen - wir sind nicht hier, um zu urteilen.

                                          Ganz gleich, ob es sich um eine neue Pflanze, eine Umgestaltung oder sogar einen neuen Stuhl handelt - eine Auffrischung Ihres Arbeitsplatzes kann Sie bequemer und produktiver machen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich um Ihren Raum zu kümmern, ist das auch eine Form der Selbstfürsorge, und allein der Akt, dies zu tun, kann Sie glücklicher machen.

                                          9/ Üben Sie Achtsamkeit

                                          Unser Gehirn plappert ständig vor sich hin - wir planen, entwerfen, denken darüber nach, was wir tun werden, was wir getan haben. Das ist normal! Die Idee der Achtsamkeit besteht nicht darin, sich in einem Zustand des Zen zu befinden - die meisten von uns sind keine Zen-Meister. Stattdessen geht es darum, präsent und aufmerksam für unsere Gedanken und Handlungen in diesem Moment zu sein.

                                          Ein bemerkenswerter Weg, um uns in den Moment zurückzuholen, ist der 5,4,3,1-Countdown für Angstzustände. Sehen Sie sich um und bemerken Sie es:

                                          • 5 Dinge, die Sie sehen können: Den Himmel, die Bäume, das Fenster, Ihren Kollegen, Ihre Maus
                                          • 4 Dinge, die Sie körperlich spüren können: Ihre Hände, Ihre Füße auf dem Boden, den Tisch, Ihre Tasse
                                          • 3 Dinge, die Sie hören können: Den Wind, Handwerker draußen, das Surren Ihres Laptops
                                          • 2 Dinge, die Sie riechen können: Kaffee, Seife
                                          • 1 Sache, die Sie schmecken können: eine Minze, Ihr Getränk

                                          Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit von allem, was Sie anspannt, auf Ihre Umgebung in der Gegenwart zu lenken.

                                          10/ Schaffen Sie eine unterhaltsame Umgebung

                                          Nur Arbeit und kein Spiel machen Jack zu einem langweiligen Jungen! Und wenn man bedenkt, dass ein durchschnittlicher Mensch im Laufe seines Lebens 90.000 Stunden bei der Arbeit verbringt, können Sie verstehen, warum kein Spiel Ihren blauen Himmel grau machen kann.

                                          Amy Hodgins-Carvajal, Kreativdirektorin bei Publicis Kaplan Thaler, erklärt, dass ihre Arbeitsumgebung eine "...spielerische Umgebung ist, in der die Leute ermutigt werden, sich mitzuteilen und nicht übermäßig kritisiert werden."

                                          Wir wissen, dass es in bestimmten Branchen nicht möglich ist, bei der Arbeit Spaß zu haben - zum Beispiel ist bei einem dreifachen Herz-Bypass nicht viel Platz für Ablenkungen!

                                          Wenn Sie sich jedoch Zeit für Teambuilding-Aktivitäten nehmen, trägt dies entscheidend zu einer höheren Motivation, besseren Arbeitsbeziehungen und letztlich zu einer höheren Produktivität bei. Von Teamspielen, kreativen Aktivitäten und Freizeitaktivitäten im Freien bis hin zu einem einfachen Team-Mittag- oder Abendessen. Alles, um abzuschalten, zu entspannen und mehr zu sein als Ihre Berufsbezeichnung!

                                           

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                                          12 September 2023

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                                          5 September 2023

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                                          ÜBER APOGEE
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                                                    Julian Broster

                                                    Julian Broster VP für strategische Geschäftsentwicklung ApogeeVP für strategische Geschäftsentwicklung

                                                    Julian verfügt über mehr als 8 Jahre an unschätzbarem Wissen, nachdem er 2013 als Pre-Sales Consultant zu Apogee gekommen ist. Er spiegelt Apogees eigenen Wachstumsweg wider und hat sich in dieser Rolle weiterentwickelt, um 2021 dem Apogee ELT beizutreten. Er verfügt über umfangreiche Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Unternehmen aus allen Sektoren und hilft dabei, Möglichkeiten für Wachstum und Innovation durch digitale Transformation zu identifizieren.

                                                    Julians unternehmerisches Denken und seine Erfahrung bei der Entwicklung von Lösungen in Verbindung mit seiner Fähigkeit, Kunden den wahren Wert von Professional Services aufzuzeigen, hat in den letzten Jahren einen enormen Erfolg bei unseren Kunden bewirkt. Er ist sowohl bei Apogee als auch in unserer Branche eine angesehene Persönlichkeit. Mit Julian haben wir das perfekte Vorbild dafür, was man bei Apogee mit dem richtigen Engagement und der richtigen Entschlossenheit zum Erfolg erreichen kann.

                                                    Dan Taylor

                                                    Dan Taylor Vizepräsident für das internationale Geschäft ApogeeVP für Serviceleistungen & Internationales

                                                    Dan Taylor bringt 25 Jahre unschätzbare Branchenkenntnisse aus Technologiekonzernen wie HP, Samsung EMEA und Xerox Global Services mit. In jüngster Zeit war Dan bei HP maßgeblich am erfolgreichen Abschluss strategischer Projekte für Apogee beteiligt, wie z.B. dem Service für dMPS, HP Public Sector, Apogee Professional Services Iberia (APSI) und HP3S. Dans internationales Netzwerk und sein tiefes Verständnis des globalen Marktes sind ein großer Vorteil für Apogee, da wir unsere Expansion in neue Märkte fortsetzen.

                                                    In seiner Rolle als ‚Vice President of International Business‘ fungiert Dan als Geschäftsführer für Apogee Deutschland und Apogee Irland sowie als Leiter der neuen internationalen strategischen Partnerschaften. Außerdem leitet er den Bereich Service Operations, der Service Delivery, PMO, Supply Chain, Logistik, Operational Excellence und Customer Success & Experience umfasst.

                                                    Dan ist stolz darauf, eine sehr engagierte und ergebnisorientierte Person zu sein, die über Fachwissen sowohl im Unternehmens- als auch im Channel-Vertrieb verfügt und eine breite Erfahrung von der strategischen Planung bis hin zum Einsatz in der Praxis hat.

                                                    Carl Day

                                                    Carl Day Vertriebsleiter ApogeeVertriebschef

                                                    Carl hat den größten Teil seines Berufslebens in der Technologie- und Managed-Services-Branche verbracht und verfügt über umfangreiche Erfahrungen in der Leitung direkter und indirekter Vertriebsteams sowohl im B2B- als auch im B2C-Markt.

                                                    Carl setzt sich leidenschaftlich für persönliche Entwicklung, arbeitsbezogenes Lernen und Coaching ein. All diese Themen sind für Apogee von entscheidender Bedeutung, da wir in die Entwicklung unserer Fähigkeiten und Effektivität in diesem Bereich investieren. Er hat einen Master-Abschluss in der Leitung von Vertriebsumwandlungen und kann auf eine Erfolgsbilanz bei der Implementierung und Verbesserung von Programmen verweisen, die die Vertriebsleistung und letztlich das Wachstum des Marktanteils fördern.

                                                    Bevor er zu Apogee kam, war er Director of Client Development für Europa und Asien bei ACA Europe, einem führenden Anbieter von Beratungsdienstleistungen und Technologielösungen in den Bereichen Governance, Risiko und Compliance. Zuvor war er als UK Board Director bei Toshiba TEC für die indirekten und direkten Vertriebskanäle in Großbritannien und Irland verantwortlich. Bevor er zu Toshiba kam, hatte er leitende Funktionen in den Bereichen Marketing, IT-Entwicklung und Vertriebsmanagement bei Ricoh inne.

                                                    Simon Green

                                                    Simon Green Vorstand für Information bei ApogeeChief Information Officer

                                                    Simon Green ist dynamisch und ergebnisorientiert. Er verfügt über einen MBA-Abschluss und verfolgt einen strategischen Ansatz für eine erfolgreiche IS-Transformation, indem er „kostengerechte“ und „wertschöpfende“ ICT-Lösungen liefert.

                                                    Simon hat dazu beigetragen, Unternehmen zu verändern, indem er Hochleistungsteams aufbaute, Menschen durch Veränderungen führte und komplexe IT verständlich und umsetzbar machte.

                                                    Marion Brooks

                                                    Marion Brooks Chief People Officer ApogeeChief People Officer

                                                    Marion Brooks ist eine erfahrene und anpassungsfähige HR-Führungskraft, deren HR-Karriere sich über 25 Jahre erstreckt. Marion war sowohl in Großbritannien als auch international tätig und hatte zuvor leitende Positionen im Personalwesen im Einzelhandel, im Maschinenbau und im Technologiesektor inne.

                                                    In ihrer Funktion als Leiterin der Abteilung People & Culture ist Marion für die Entwicklung und Umsetzung der Personalstrategie verantwortlich, die die Vision und Strategie des Unternehmens unterstützt, insbesondere in den Bereichen Nachfolgeplanung, Talentmanagement, Change Management, Organisations- und Leistungsmanagement, Schulung und Entwicklung sowie Vergütung.

                                                    Marion treibt auch die Unternehmenskultur voran, indem sie sie kultiviert und fördert, indem sie ein Umfeld schafft, das Integrität, Vielfalt, Inklusivität, Agilität, Wohlbefinden und offene Kommunikation begünstigt.

                                                    Wenn sie nicht arbeitet, verbringt Marion die meiste Zeit mit ihrer Familie. Seit kurzem ist sie auch Mitglied eines lokalen Frauen-Cricket-Teams und genießt es, zu schlagen und das Wicket zu halten.

                                                    Sam Jackson

                                                    Apogee-Führungsspitze Samantha JacksonLeiter der Finanzabteilung

                                                    Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Finanzwesen ist Sam ein versiertes, kaufmännisch kluges Mitglied des ELT. Sam ist es gewohnt, einen aktiven, praktischen Ansatz zu verfolgen und wird alle finanziellen Aspekte der Strategie von Apogee verwalten, um das Wachstum voranzutreiben und die Rentabilität zu steigern.

                                                    Nach seinem Abschluss an der Association of Chartered Certified Accountants (ACCA) begann Sam in der Buchhaltung des Sportartikelherstellers Unicorn Products. Nach neun Jahren wechselte sie dann zu OfficeTeam, einem Anbieter von Verbrauchsmaterialien für Unternehmen, wo sie vom Senior Management Accountant bis zum Finance Director aufstieg. Zehn Jahre später und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung kam Sam zu Apogee, wo er bald als Chief Finance Officer in das ELT eintrat.

                                                    Als er nach dem Übergang zu einem Unternehmen im Besitz von HP zu Apogee kam, war Sam für die Aktualisierung vieler Prozesse und Richtlinien auf den heute bekannten Standard verantwortlich. Sie plant, den Rest des ELT zu unterstützen, indem sie die Kommunikation rund um die Finanzen transparent hält und gleichzeitig die wichtigsten Faktoren zur Steigerung des Gewinns vermittelt.

                                                    Sarah Carter

                                                    Apogee-Geschäftsführung Sarah CarterVP für Business Management

                                                    Sarah hat über 25 Jahre Erfahrung in der MPS-Branche und bringt eine Fülle von Kenntnissen in das Apogee Executive Leadership Team ein. Sie war im Laufe der Jahre aktiv an einer Reihe von wichtigen Akquisitionen beteiligt, leitete ihr Team und sorgte dafür, dass Apogee weiter wachsen und sich entwickeln konnte.

                                                    Sarah ist strategisch und operativ für die wichtigsten Prozesse verantwortlich, durch die wir unsere Kunden gewinnen und unter Vertrag nehmen. Dazu gehören Produktmanagement und Preisgestaltung, Vertragsentwicklung, Verkaufsverfahren, Auftragsabwicklung und die Verwaltung von Geldgebern und Lieferantenpartnern. Sarah und ihr Team sorgen dafür, dass wir immer das richtige Gleichgewicht zwischen den finanziellen Zielen von Apogee und dem Erfolg des Vertriebsteams finden, ohne dabei die Erfahrung unserer Kunden zu gefährden.

                                                    Sarah ist zweifellos eine leidenschaftliche und prozessorientierte Führungskraft, die sich auf Ziele und KPIs konzentriert, um ein starkes Teamergebnis zu erzielen.

                                                    Aurelio Maruggi

                                                    Apogee-Führungsspitze Aurelio MaruggiVorstandsvorsitzender

                                                    Aurelio ist der Chief Executive Officer und verfügt über mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung in der Druckindustrie. Er ist eine erfahrene Führungspersönlichkeit, die Ergebnisse durch Teamarbeit und Eigenverantwortung erzielt.

                                                    Aurelio ist seit 18 Jahren in leitender Position bei HP Inc. tätig, zuletzt als Global Head of Owned Channels und General Manager von HPs A3 Solutions Business. Zu Beginn seiner Karriere bei HP baute Aurelio das HP Graphics Page Wide Press-Geschäft von Anfang an auf und führte es von der ersten Idee zu einem bedeutenden und profitablen Geschäftsbereich für HP. Vor seiner Tätigkeit bei HP leitete Aurelio den Geschäftsbereich Tintenstrahldrucker bei Olivetti, bevor er in der Schweiz Yminds S.A. mitbegründete, ein Ingenieurbüro, das sich auf fortschrittliche Mikromechanik und Farbwissenschaft spezialisiert hat.

                                                    Aurelio ist derzeit Mitglied des internationalen Verwaltungsrats von Apogee Corporation Ltd und Simpress.